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Les barres de musculation sont des accessoires indispensables pour progresser dans le renforcement musculaire. Elles sont le complément des bancs de musculation, des haltères ou encore des cages à squat. 2 types de barre de musculation: à soulever et à traction.
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Que ce soit avec une barre de musculation avec poids, ou un kit haltères complet pour davantage de facilité, à vous de choisir ce qui correspond le mieux à vos besoins. À savoir également qu'une' barre de musculation homme filetée vous apporte davantage de sécurité et pourra accueillir des poids plus imposants, de même qu'une' barre simple sera à utiliser pour tout exercice de développé-couché.
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Parmi les nombreux exercices de base réalisables avec les barres de musculation on retrouve les exercices de flexion de jambe comme le squat mais aussi les développés, que lon pourra alors réaliser couché ou assis, le soulevé de terre est aussi un des exercices les plus connus en ce qui concerne lutilisation de la barre de musculation.
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Exercices dos: Rowing barre.
Sur cet exercice, les pratiquants de musculation utilisent souvent une charge bien trop lourde. Au niveau matriel, on peut utiliser une barre droite ou coude EZ, plus agrable. Cet exercice peut tre remplac par du tirage sol ou du rowing haltre un bras.
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